職場のメンタルヘルス~快適職場づくりのための良きコミュニケーション~

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こんにちは(^-^*)/

 

先日職場のメンタルヘルスの講習を社員全員で受けました。

 

講師として、岸 弘市先生をお迎えしました。

 

近年では、仕事や職場生活に関する強い不安、悩み、

 

ストレスを感じている労働者が増加しているという事です。

 

人間関係を良好にする為には、オープンな自己開示が

 

コミュニケーションの秘訣になるとの事です。

 

そして、その人を知る第一歩となることは

 

名前を覚えることだそうです。

 

私は、自分が変われば相手が変わるという言葉が

 

心に響きました。

 

否定的な表現を肯定的な表現に変換する

 

ポジティブ・リフレーミングの練習をしました。

 

皆で案を出していき、人の考えを聞き、

 

こんな変換の仕方もあるんだなと考えさせられました。

 

くじ引きでペアになりお互いの話をしたりしました。

 

少しだけ前よりも相手の事を知ることができたと思いました。

 

なので、この講習を受ることが出来てよかったと思いました。

 

人とのコミュニケーションは難しいことが沢山あると思いますが、

 

プラス思考で考えていけば良い関係が

 

築いていけるのではないかと思いました。

 

講師の岸先生ありがとうございました。

 

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