こんにちは(^-^*)/
先日職場のメンタルヘルスの講習を社員全員で受けました。
講師として、岸 弘市先生をお迎えしました。
近年では、仕事や職場生活に関する強い不安、悩み、
ストレスを感じている労働者が増加しているという事です。
人間関係を良好にする為には、オープンな自己開示が
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの秘訣になるとの事です。
そして、その人を知る第一歩となることは
名前を覚えることだそうです。
私は、自分が変われば相手が変わるという言葉が
心に響きました。
否定的な表現を肯定的な表現に変換する
ポジティブ・リフレーミングの練習をしました。
皆で案を出していき、人の考えを聞き、
こんな変換の仕方もあるんだなと考えさせられました。
くじ引きでペアになりお互いの話をしたりしました。
少しだけ前よりも相手の事を知ることができたと思いました。
なので、この講習を受ることが出来てよかったと思いました。
人とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝは難しいことが沢山あると思いますが、
プラス思考で考えていけば良い関係が
築いていけるのではないかと思いました。
講師の岸先生ありがとうございました。
